¿Qué es Reto 21 días de Rubén Domínguez?
Reto 21 días de Rubén Domínguez | (Renacimiento corporal) El reto 21 días pretende generar hábitos saludables en relación al movimiento, alimentación y meditación, El objetivo de este reto es motivar y persuadir al cuerpo para que quiera cuidarse, y así, generar un aprendizaje por curiosidad y no por obligación.
Es el único programa online que estimula el cuerpo de manera integral y natural, utilizando la atención plena y la recompensa de nuestra mente para obtener un mayor control de nuestras decisiones en salud y en la vida. En este programa integrarás los 5 sistemas que activan el cuerpo para que te pueda expresar SU ESENCIA, el mayor bienestar físico, emocional y mental.
Reto 21 días de Rubén Domínguez – Lanzamiento actualizado 2021
Nuestro método es un paso a paso FLEXIBLE de los cuidados corporales más importantes en la salud.
Este movimiento tiene en cuenta el cuerpo como un conjunto de sistemas interrelacionados en el que la mente subconsciente juega un gran papel.
En este programa utilizamos el cuerpo para convencer a la mente del camino, las creencias y los cuidados adecuados que hay que aplicar.
Los 5 sistemas que ACTIVAMOS son la alimentación, movimiento, desde actividad física hasta agitación de cuerpo, ritmos circadianos, ayuno intermitente y la contemplación. Se integra de manera placentera, genera curiosidad, inquietud y un cambio real.
Temario del curso
Día 1 – Bienvenidos
Día 2 – Respiración consciente
Día 3 – Movimiento corporal con Rubén Domínguez
Día 4 – Alimentación útil para tu cuerpo
Día 5 – Contemplación con Rubén
Día 6 – Muévete al ritmo del flow
Día 7 – Respiración consciente con Rubén Domínguez
Día 8 – Contemplación con Rubén Domínguez
Día 9 – Despierta tu energía con Carmina
Día 10 – Muévete al ritmo del flow
Día 11 – Método Jacobson
Día 12 – Contemplación con Rubén Domínguez
Día 13 – Hoy postres saludables
Día 14 – Muévete al ritmo del flow
Día 15 – Activa tu sistema inmune
Día 16 – Contemplación con Rubén Domínguez
Día 17 – Activa tu sistema inmune
Día 18 – Muévete al ritmo del flow
Día 19 – Píldora de movimiento
Día 20 – Píldora de movimiento
Día 21 – Píldora de movimiento
BONUS EXTRA
¿Qué aprenderás en Reto 21 días de Rubén Domínguez?
Nuestro método es un paso a paso FLEXIBLE de los cuidados corporales más importantes en la salud.
¿Para quién es este curso?
personas que quieren comenzar a cuidarse, madres responsables, padres responsables
