Los secretos de la longevidad – Ben Greendfield – Mindvalley
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Los secretos de la longevidad – Ben Greendfield – Mindvalley

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Eche un vistazo a los rápidos y científicos biohacks que Ben Greenfield está utilizando con atletas de clase mundial, los mejores directores ejecutivos y otras personas importantes para mejorar su salud y estatura.

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¿Alguna vez ha sentido que su cuerpo, salud y niveles de energía no son los que solían ser?

Es posible que esté en buena forma física, pero ahora necesita hacer más y más ejercicio de lo habitual solo para mantener su fuerza y ​​peso (solo para sentirse más magullado, dolorido y exhausto al día siguiente).

O podría ser un profesional productivo o propietario de un negocio, pero ahora más que nunca, está luchando por encontrar tiempo para esas agotadoras sesiones de gimnasio de una hora, tres veces por semana, que lo obligan a reducir el número de su familia. y tus amigos. y tiempo personal.

O puede estar en sus últimos años, pero no está disfrutando de su tiempo libre de la manera que imaginaba, porque simplemente no tiene la energía y la fuerza que alguna vez tuvo (o peor aún, gasta más y más tiempo para lidiar con nuevos dolores y molestias).

Cualquiera que sea la categoría en la que se encuentre, probablemente lo haya atribuido al envejecimiento y es una parte inevitable de la vida.

Pero si bien es cierto que el envejecimiento es una parte natural de la vida, lo que no es natural son nuestras creencias sobre cómo envejecemos.

Pérdida de masa muscular
Niveles de energía disminuidos
Articulaciones adoloridas
Resistencia reducida
Huesos frágiles
Postura desigual
Piel apagada
Todo lo anterior, y más, es lo que nuestra sociedad postindustrial nos dijo que “envejezcamos”. Que no importa quién sea, eventualmente se verá forzado a la debilidad, la fragilidad y el letargo en sus últimos años.

Pero, ¿y si esta comprensión del envejecimiento no fuera un hecho … sino una elección?

¿Y si fuera posible elegir otra opción? ¿El que te recompensa con una vida larga y satisfactoria de energía juvenil, salud inquebrantable y una forma física extraordinaria?

Transforme su cuerpo, su salud y su vida con el plan de longevidad

El programa Longevity Blueprint es un protocolo fácil de seguir que combina la ciencia de vanguardia del rendimiento corporal con las tradiciones comprobadas de las culturas más antiguas del mundo, brindándole la solución definitiva para una vida larga, saludable y satisfactoria.

En solo 5 a 20 minutos al día, su cuerpo se reacondiciona con cambios fisiológicos naturales que elevan todos los indicadores de su bienestar, fuerza y ​​movilidad, nivel de energía y longevidad, y más.

Pero lo que no encontrará en este programa son entrenamientos largos y agotadores que lo dejan adolorido y exhausto.

¿Porque? ¡Porque la ciencia más reciente ha demostrado que muchos de los entrenamientos intensos promovidos por la industria del fitness en realidad causan inflamación generalizada, dañan el sistema cardiovascular, erosionan las articulaciones y envejecen más rápido!

Y así, en lugar de esforzarse más, correr más tiempo o hacer más repeticiones, disfrute de un proceso maravillosamente simplificado que requiere el menor tiempo y esfuerzo posible y lo convierte en cuatro áreas clave: Fitness | Salud | Belleza | Longevidad

El Desafío de los secretos de la longevidad es un proceso fácil de seguir que mejora continuamente su bienestar general y le brinda un cuerpo que se ve bien, se siente bien, alcanza su máximo potencial y dura. Durante 7 semanas, estará con Ben Greenfield en una serie de 15 a 20 minutos de lecciones en línea diarias, diseñadas para imitar una sesión privada con él (por lo general, cuesta más de 4.997 por mes). En cada sesión encontrarás una estrategia de cambio y una técnica divertida y fácil o un biohack para incorporar a tu vida diaria, sin importar lo ajetreado o estresante que sea. Estar despierto A medida que avanza el programa, notará cambios profundos en cómo se ve y se siente su cuerpo. Y finalmente, tendrá todos los recursos, hábitos y conocimientos que necesita para vivir el resto de su vida con una salud y longevidad extraordinarias.

Lo que aprenderás
Optimiza tu condición física..
Descubre biohacks y protocolos fáciles de seguir que rápidamente mejorarán todos los marcadores de tu condición física, desde la fuerza, hasta la velocidad y la resistencia.

Desarrolla un mejor aspecto físico.
Sé estéticamente hermoso de pies a cabeza. Elimina la grasa indeseada y mejora la definición muscular de acuerdo a tu tipo de cuerpo ideal.

Aumenta tus músculos y fuerza.
Desarrolla un cuerpo fuerte y robusto que pueda hacer más, resistir más, llegar hasta el final e incluso se recupere más rápido de los entrenamientos.

Mejora tu desempeño atlético.
Ya seas un atleta comprometido o un guerrero de fin de semana, descubre ingeniosos trucos para rendir mejor en cualquier forma de actividad física o deporte.

Incrementa tu movilidad.
Condiciona tu cuerpo para que tenga un mayor rango de movimiento fortaleciendo tus articulaciones, mejorando tu flexibilidad y arreglando tu postura.

Aumenta tu energía.
Reemplaza el letargo y la lentitud por energía ilimitada para aprovechar al máximo cada día y maximizar tu productividad.

Vive más tiempo.
Prepárate para una vida larga y plena optimizando tu inmunidad, metabolismo y otros marcadores fisiológicos de longevidad.

Luce y siéntete más joven.
Revierte tu edad biológica por dentro y por fuera, elimina los síntomas del envejecimiento y la enfermedad, y luce y siéntete de lo mejor.

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